健康生活方式

指有助于维持和促进身体与心理健康的日常习惯与行为模式，包括(合理膳食)、(规律运动)、(充足睡眠)、(戒烟限酒)、(心理平衡)等方面，旨在预防疾病并提升整体生活质量。