DASH

DASH（饮食方法名称）是一种用于预防和控制高血压的健康饮食模式，强调（增加水果摄入）、（增加蔬菜摄入）、（增加低脂奶制品摄入）、（减少饱和脂肪摄入）、（减少钠盐摄入），通过合理搭配各类营养素来降低心血管疾病风险。